ทุกวันนี้สิ่งที่เราต้องเผชิญอยู่เสมอ คือ การนั่งหลังขดหลังแข็งอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆ ไม่ว่าจะเป็นเพราะทำงาน เล่นเกมส์ เล่นเฟสบุค หรือด้วยเหตุผลอะไรก็ตาม ซึ่งทั้งหมดล้วนส่งผลให้เรามีปัญหาเรื่องกระดูกสันหลังทั้งนั้น เพราะต้องก้มศีรษะลงขณะใช้งานใช้คีย์บอร์ดและเมาส์ ทั้งยังต้องยกแขนไปมา  แถมยังทำให้ต้องใช้กล้ามเนื้อคอมากเกินไป เกิดอาการเกร็ง หรือตึงกล้ามเนื้อ เมื่อนั่งทำงานไปนานๆ มักปวดคอ ศีรษะ หรือคอตึง คอเกร็ง ทั้งยังทำให้เสียบุคลิกอีกด้วย …แล้วแบบนี้เราจะมีวิธีรับมืออย่างไร ไปหาคำตอบกันเลยดีกว่าวันนี้สิ่งที่เราต้องเผชิญคือการนั่งบนหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานไม่ว่าจะเป็นเกมที่สามารถเล่นได้หลายโหมดไม่ว่าจะเล่นเกมในสไตล์ส่วนตัวหรือด้วยเหตุผลใดก็ตาม แกะทั้งตัวเพราะมันจะต้องใช้กระบองขณะที่ใช้แป้นพิมพ์และเมาส์ แต่ต้องยกแขนขึ้นและใช้กล้ามเนื้อคอมากเกินไปหรือปวดกล้ามเนื้อเมื่อนั่งเป็นเวลานานมักจะปวดคอหรือปวดหัวไม่ทางใดก็ทาง … การทำเช่นนี้เรามีวิธีที่ดีกว่า วันนี้สิ่งที่เรากำลังเผชิญในวันนี้คือการนั่งด้านหลังหน้าจอคอมพิวเตอร์ที่โค้งงอเป็นเวลานาน ไม่ว่าจะทำงานเล่นเกม Facebook หรือด้วยเหตุผลอื่นใดที่ทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลังเพราะหัวต้องงอขณะใช้งานให้ใช้แป้นพิมพ์และเมาส์เช่นเดียวกับการยกแขนไปมาทำให้คุณใช้กล้ามเนื้อคอมากเกินไป การเกร็งหรือเกร็งกล้ามเนื้อคอหรือคอเคล็ดก็สูญเสียบุคลิกภาพเช่นกัน … และเราจะจัดการกับสิ่งนี้ได้อย่างไร? ลองหาคำตอบ สิ่งที่เราต้องเผชิญคือการนั่งบนหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานไม่ว่าจะเป็นเกมที่สามารถเล่นได้หลายโหมดไม่ว่าจะเล่นเกมในสไตล์ส่วนตัวหรือด้วยเหตุผลใดก็ตาม อย่าเปิดอุปกรณ์เนื่องจากจะต้องใช้ไม้กอล์ฟขณะใช้แป้นพิมพ์และเมาส์ แต่ต้องยกแขนขึ้นและใช้กล้ามเนื้อคอหรือปวดกล้ามเนื้อมากเกินไปเมื่อนั่งเป็นเวลานานมักปวดคอหรือปวดศีรษะในบางวิธีการทำเช่นนี้เรามีวิธีที่ดีกว่า

แซ่บค่ะ   บอดี้น้องสวยมาก   เต้นแรง   แล้วน้องใส่จริตเล่นหูเล่นตาดีมากค่ะ   เราแบบใจเต้นแรงเลย  น้องเซ็กซี่มากๆค่ะ  และบอกตามตรง  ท่าเต้นนี้  โดยเฉพาะท่ายกสะโพก  ถ้าคนเต้นไม่ถึง  คือดับค่ะ  ทำไมถึงรู้หรือคะ  ลองโคฟท่านี้อยู่หน้ากระจกค่ะ   รู้อนาถตัวเองมากค่ะ  เหมือนไส้เดือนถูกน้ำร้อนลวก แฟนคลับอัพคลิป ”ลิซ่า แบล็คพิงค์” ไอดอลเกาหลีสายเลือดไทย เต้นท่าดึงดาวที่รายการดังในเกาหลี แซวเต้นได้จิ๊กโก๋งานวัดสุดๆ แถมเผยแพร่วัฒนธรรมการเต้นของไทย ลั่นม่คิดว่าลิซ่าจะเป็นคนฮาหนักมาก

ไทเกอร์ วูดส์ นักกอล์ฟมือ 10 ของโลกชาวอเมริกัน คว้าแชมป์พีจีเอทัวร์ รายการที่ 82 ขึ้นมาเป็นแชมป์พีจีเอทัวร์สูงสุดตลอดกาลเทียบเท่ากับ แซม สนีด ตำนานชาวอเมริกัน ที่ทำไว้ตั้งแต่ปี 1965 โดยแชมป์เมเจอร์ 15 สมัยลงแข่งขันศึกกอล์ฟพีจีเอทัวร์ รายการเดอะโซโซ่ แชมเปี้ยนชิปที่สนามแอคคอร์เดีย กอล์ฟ นาราชิโนะ คันทรี คลับ พาร์ 70 เมืองชิบะ ประเทศญี่ปุ่น ซึ่งเป็นการแข่งขันรายการแรกของวูดส์ นับตั้งแต่การผ่าเข่าครั้งที่ 5 ของเขาเมื่อ 9 สัปดาห์ก่อน โดยช่วงเช้าของวันที่ 28 ตุลาคมที่ผ่านมา ตามเวลาประเทศไทย เป็นการแข่งขันรอบสุดท้าย ไทเกอร์ วูดส์ ซึ่งนำมาตลอดทัวร์นาเมนต์ ก่อนที่รอบสุดท้ายลงไปเก็บเพิ่ม 3 อันเดอร์ จาก 5 เบอร์ดี้ เสีย 2 โบกี้ ทำสกอร์รวมได้ 19 อันเดอร์พาร์ คว้าแชมป์รายการนี้ไปครอง พร้อมกับทาบสถิติแชมป์พีจีเอทัวร์มากที่สุดที่ 82 รายการ

ทีมนักแข่งวิ่งมาราธอนทรงพลังผู้ค่ำวอทในวงการกีฬาต่างชาติ เป็นที่ยอมรับในระดับสากล เขาพยายามฝึกซ้อมอย่างหนักเพื่อนำมาซึ่งชัยชนะที่เขาปรารถนา อดทนฝึกฝนอย่างหนัก ไม่มีใครย่อท้อต่ออุปสรรคที่มาขวางกั้นพยายามทำตามฝันที่เขาตั้งใจเอาไว้ เพื่อเป็นนักแข่งขันที่ได้รับเหรียญแห่งความสำเร็จต่อไปอย่างไม่หยุดยั้ง

 กพบกับทักษะการวิ่งเพื่อสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงแถมยังเป็นกีฬที่ได้รับการยอมรับไปทั่วทั้งโลก มีการจัดการแข่งขันขึ้นากมายอย่างสากล ไม่ว่าจะประเทศใดก็ต่างยอมรับกันโดยเพื่อ หากใครอยากมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงดีก็หันมาลองออกกำลังกายด้วยการวิ่งกันดูได้นะครับ

ดูเหมือนเขาจะมีความพยายามมากกับการเล่นกีฬา จนทำให้เขากลายเป็นคนน่าทึ่งคนนึ่ง เพราะเขาเป้นชายร่างท่วมที่มีความพยาามอย่างมากกับการพยายามของเขา เป็นที่ยอมรบทั้งฮอลถึงการกระทำของเขาทั้งยังมาบอกเล่าเรื่องราวของความกล้าให้เป็นที่ยอมรับของคนโดยทั่วไปช่างน่านับถือจริงๆ

1. กติกาการแข่งขัน อนุญาตให้ใช้วิธีการจับคานยกโดนวิธีฮุคได้ ซึ่งวิธีจับแบบฮุคคือ กาจับคานยกโดยใช้นิ้วมือกดข้อปลาย หรือข้อสุดท้ายของหัวแม่มือในการจับคานยก ในการยกทั้งสองท่า ผู้ตัดสินจะต้องตัดสินว่าไม่ผ่าน ถ้าการยกนั้นไม่สำเร็จ โดยที่นักยกน้ำหนักได้ดึงคานยกขึ้นถึงระดับเข่าแล้ว หลังจากผู้ตัดสินได้ให้สัญญาณลดคานลงพื้นแล้ว นักยกน้ำหนักต้องลดคานยกลงทางด้านหน้าของตน ห้ามทิ้งคานเหล็กลงไม่ว่าจะด้วยเจตนาหรือบังเอิญก็ตาม นักยกน้ำหนักจะคลายการจับได้ต่อเมื่อคานยกลงมาต่ำกว่าระดับเอวของตนแล้ว ถ้าผู้เข้าแข่งขันคนใดไม่สามารถเหยียดแขนให้ตรงสุดได้ เนื่องจากข้อบกพร่องทางสรีระ ผู้เข้าแข่งขันคนนั้นจะต้องแจ้งให้ผู้ตัดสินทั้งสามคน รวมทั้งกรรมการควบคุมการแข่งขันทราบก่อนเริ่มการแข่งขัน

กติกา มวยสากล กติกาในการชก จะแบ่งการชกเป็น 5 ยก 1 ยก มีเวลา 5 นาที ชกกับคู่ต่อสู้เพื่อให้ได้คะแนน สู้จนครบ 5 ยก ก็จะรวมคะแนนว่าใครชนะ ถ้าภายในเวลา 1 ยก สามารถทำให้คู่ต่อสู้ไม่สามารถชกต่อไปได้ก็ชนะกติกามวยสากลสมัครเล่น •กรรมการให้คะแนนชี้ขาด 3คน •แต่ละคนให้คะแนนหลังจบแต่ละยก ’10 หรือ 9′ •ครบ3ยก (ชาย) มีคะแนนเต็ม 30 •ครบ4ยก (หญิง) คะแนนเต็ม 40 •กรณีกรรมการ3คนให้ชนะ1 เสมอ2 ต้องดูผลคะแนนของกรรมการที่ให้เสมอ…เฉพาะ2ยกหลังเท่านั้น!! เหตุผลคือใครอึดกว่ากัน คนนั้นควรเป็นผู้ชนะ

ตบอล (Football) หรือ ซอกเกอร์ (Soccer) เป็นกีฬาที่มีคนสนใจในการเล่น และเข้าชมสูงที่สุดของโลก แต่ไม่สามารถยืนยันได้ว่า กีฬาฟุตบอลถือกำเนิดมาจากชนชาติใด โดยเฉพาะเป็นกีฬายอดนิยมสูงสุดของโลก ก็ยิ่งทำให้ทุกๆ ประเทศมีวิวัฒนาการทางการกีฬา ยืนยันว่าเป็นกีฬาที่เกิดจากประเทศของตนทั้งสิ้น แต่ประเทศที่อ้างว่าเป็นกีฬาที่เกิดขึ้นจากตนเอง ก็ไม่สามารถหาหลักฐาน ยืนยัน จึงเพียงแต่กล่าวว่า น่าจะเป็นไปได้ทั้งสิ้น ทั้งนี้ จะเป็นจริงหรือไม่อย่างใดนั้น สามารถวิเคราะห์ได้ว่าเกิดจากที่ใด

หลังจากดาวยิงดัตช์แมนโชว์ผลงานร้อนแรงให้กับ อาร์เซน่อล จนถถูก แมนฯ ยูไนเต็ด คว้าตัวไปเสริมทัพในปี 2012 ด้วยค่าตัว 22.5 ล้านปอนด์ ก่อนจะระเบิดฟอร์มต่อเนื่องผลิตสกอร์ได้เป็นกอบเป็นกำซัดไป 26 วันนี่มากเลยค่ะพี่คนผ่านไปผ่านมาเขาจ้องอยู่กันทุกคนเลยค่ะที่ทำให้หนูเสียวไปอีกเพราะต้องเป็นอย่างนั้นนานหนูก็ต้องมีอารมณ์เป็นธรรมดาสิคะแต่วันนี้เงียบเลยนะค่ะหนูต้องเดินไปขมิบศรีไปในใจก็คิดว่าอยากให้ใครก็ได้มาจากหินรู้จัก